毎回、旦那さんに聞いてしまうのでメモ。
ターミナルにて
$ mysql5 -u ユーザー名 -p データベース名 < インポートするファイル名
で、パスワード聞かれるから入力、ENTER。 しばらくしたら読み込まれてるのでphpMyadminとかで確認する。 インポートするファイルがあるフォルダまで移動して実行したら楽。